健康榜

课程介绍

        体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。

课程内容

阶段一

第一阶段的课程专门为新加入孩子开设。孩子的大动作（如 跑，跳，投掷，爬行，踢，抓接能力在这个时期迅速发展）。北卡少儿体能运动的第一阶段课程重点帮助孩子进一步完善和熟悉掌握大动作能力。让孩子在一个充满欢乐，智慧，运动氛围浓厚的环境里感受运动的快乐，获得规则意思。

Physical:基础运动能力（跑，跳，投掷，平衡，协调，柔韧）全面提升。

Mental:鼓励好奇心，丰富经历和体验。

Social development:增强自信，融入团队，增强对陌生环境的适应能力，勇于尝试新鲜事物。

阶段二

进入北卡第二阶段课程后，儿童上肢，下肢级身体的控制能力增强，并且展示欲望强烈，通过第一阶段的基础训练及敏捷性技巧锻炼和各种适合儿童的游戏，帮助儿童发现他们与生俱来的各种能力，并且进一步增强体能，感官，情感和认知能力的发展

Physical：通过更系统的训练方法培养更全面的身体素质，使奔跑速度和跳跃能力大大提高，顺利通过小学体能达标测试要求。

Mental：持续的注意力和更大的问题解决能力及复杂口令的执行力。

Social development:：增强在社交场合的自信心，学习如何控制情绪和愿意承担责任。

阶段三

第三阶段课程北卡结合小学体育达标要求设定课程训练重点，可以让体育成绩不理想，身体素质不佳的小朋友达到心理目标，课程内容组织有序安排紧密，让孩子学会如何朝着目标努力。

Physical：有目的的专项性训练好的提高基础素质和运动能力。

Mental：鼓励孩子勤奋努力，互助友爱的精神。

Social development：行为能力和社会关系更好的处理。

第四阶段课程更有针对性的对孩子进行课程训练，良好的身体素质也是学习的保障，可以让孩子在繁重的学业里通过运动放松身心，更有目标感。根据想要发展专项技能的孩子量身打造适合专项需求的身体素质。

Physical：保持良好的体格发育，更有针对性的训练为孩子热爱专项型运动打下务实的体能基础。

Mental：让孩子更有目标感，拥有更强大的心理

Social development：拥有更好的伙伴关系，良好处理学校、家庭的关系。

招生对象

上班族、大学生、女子、儿童、成人

优惠政策

两人同报，可享受每人返利100元优惠

课程安排

周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
暂无课程			下午5:30-7:30	下午4:00-6:00	下午4:00-6:00	暂无课程

备注：地区不同、机构不同、培训教练等级不同价格均不等，欢迎咨询，健康榜期待与您携手共进，致力于保证您的消费权益，努力给您最好的培训最优质的教练人员！期待您的加入，服务我们是认真的。