2019年09月22日 星期日

胡说中医:老祖宗怎么“对付”脱发?

胡世云 胡世云主任


“秃如其来,猝不及防。”
“今天,你秃了么?


天天喊着脱单的90后最终输给了发量。



调查显示,现在80、90后是脱发主力军,60%的男性在25岁之前就出现脱发现象,而在30岁前出现脱发的比例达84%,比上一代人的脱发年龄整整提前了20年。

在某项统计中,秃头率排名前三的国家分别是捷克、西班牙、德国、中国香港、台湾和上海的成年男性秃顶率分别为24.68%、22.91%、19.04% 分别位列全球第15、18、20位。也就是说大约5个中国男人中就有一个秃顶。

我为什么会脱发?


根据《黄帝内经素问》的记载,“肾者主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发”,“肾之合骨也,其荣发也”,就是说人的精华在肾,而肾的精华又由头发来表现。所以,在古代民间,一直流传着头发承载着父母的精血,是人的精气之所在的说法。《孝经·开宗明义章》写到:“身体发肤,受之父母,不敢损伤。孝之始也。”

但我的头发不是我的,怎么办?也有很多小伙伴一掉发就开始慌了……



理论上来说,成年人每天掉50-60根头发属于正常现象,而到100根每天就预示这“脱发”生涯正式开启!至于超过100根每天并且持续了2、3个月,这个时候只有医生能帮你了。

如果是年轻男性,赶紧去查查你的家族有没有脱发的叔叔舅舅,如果有则可能是遗传性脱发,不幸的是!脱发基因在男性身上为显性遗传,也就是说如果你家里的男性长辈在青壮年就开始发际线后移,而你本人的发量也开始明显地减少。其它情况可能与性激素分泌异常有关,可选择到内分泌科或内科就诊。

如果你经常烫染头发或者常常扎马尾,也有可能导致脱发~除此之外,产妇也会因内分泌失调而导致脱发,更可怕的是!经常涂抹化妆品、脸部清洁不彻底也会造成发际线后移。爱美的女性朋友要注意了!

生发“神器”有用吗?


实际上,我们老祖宗们也有脱发困扰,况乎“身体发肤,受之父母”,这可愁坏了不少人,现代人脱发可以用生发剂、烫头、纹发际线等各种方式解决,那古代人如果脱发、秃了怎么办?他们是怎么解决脱发难题的呢?他们又有哪些治疗脱发的高招供我们参考呢?

招数一:生发药方



根据中医的理论,头发的营养来自于肾和血,头发不好,源于肾血虚弱。要从温肾补血开始调治,补足血气,从而达到养发效果。药王孙思邈的《备急千金要方》中就记载了不少生发养发的方子,除了常规的草药之外还会有蜣螂、豹膏、熊膏。

唐代医家王焘编的《外台秘要》就曾记载过据称是魏文帝治疗脱发的药方,传说效果甚好,甚至脱发区域长出了新头发,这也有待考证。另据传说,慈禧太后老年后头发依然浓密有光泽,因为她经常使用太医李德裕研制的“香发散”,这种药品不仅仅具有防脱的功效还具有生发的效果,但目前仍没有办法可考究。

招数二:梳好头



老祖宗们非常注重梳头的时间。早在三国时期,嵇康的《养生论》就说了:“春三月,每朝梳头一二百下”,因为春天是万物生发的季节,人体的养生如果能顺应天时,就能达到事半功倍的效用,对于头发当然也不例外。

招数三:巧用帽子和假发



头发少?头顶见光?没关系,老祖宗“伪装”的一大利器就是帽子。

《晋书·舆服志》记载:“帻者,古贱人不冠者之服也。汉元帝额有壮发,始引帻服之。王莽顶秃,又加其屋也。”

“帻”本是古时一般人裹在额头上的布,王莽比较凄凉,连头发都没有,所以对“帻”进行了改良,在上面加了个“屋”,后来也有了“王莽秃,帻施屋”的说法。另一个“时尚法宝”就是假发了。传说尧舜时期就已经有假发了,那个时候还称为髲髢(bì dí),《庄子·天地》就提到了“有虞氏之药疡也,秃而施髢,病而求医。”

男同胞们有纶巾、髲髢,女性朋友也有绘木假髻,所谓绘木假髻,就是木头削成发髻形状、染黑描花制作成的假发,藏于发间佩戴。当然,古代也有用马鬃和真人头发制作的假发,一般制成发髻或发团,用时直接插在头上即可。

招数四:调整心态



不少民众认为黑色食物能养发生发,于是对何首乌、黑芝麻等食物趋之若鹜。实际上,单靠食补无法防止脱发。而何首乌以及黑芝麻的生发功效并没有确切的研究证明。

如果是生理性脱发,调整生活方式,减轻压力,脱发现象就会改善。如果是病理性脱发,必须接受正规治疗才会有效果,食补只是辅助手段,不一定有效果。脱发的人只要正常饮食、规范治疗就好,均衡膳食才能给头发提供足够的营养,所谓有特殊效果的食物并不能起到明显作用。

我们只能帮你到这里了。



版权说明

本文系原创稿,版权归胡世云主任医学科普团队所有,如需转载,请与本团队联系。部分图片来源于网络。

编辑:三思 | 排版:阿志



上喜马拉雅FM收听「胡说中医」特辑,了解更多有趣、有料、有用的中医知识!

▼▼▼点击【阅读原文】马上收听

    阅读原文
    已同步到看一看

    发送中

    0条评论

    扫描体验

    手机版网站

    扫描关注

    健康榜公众号