健康榜

武捌跆拳道致力于青少儿跆拳道培训多年，总结了一套科学的教学方法，开创了特色的小班教学，每班8人

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针对7-12岁少儿设计，锻炼孩子的身体协调性、舒展身心、陶冶情操，培养孩子的意志力、专注力，内

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针对4-6岁少儿设计，锻炼孩子的身体协调性、舒展身心、陶冶情操，培养孩子的意志力、专注力，内外

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足球训练

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跆拳道介绍3-5岁:跆拳道礼仪，基本技术学习，增加孩子基本运动量，四肢基本协调性，学习

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通过有氧和无氧训练的结合达到增肌、减脂、塑形的效果。

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通过训练搏击，有效地提高我们的心肺功能、力量、爆发力、 耐力、柔韧、灵敏、协调等素质、达到强身

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熟练掌握三种腿法、三种步法、五步拳、一路长拳、侧手翻、前滚翻。 一般体能十项（心肺耐力、力量、

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