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说起打篮球，很多人都在上学期间都会接触到，打篮球是一项体育运动项目，这项运动可以使身体各个部位都能得到更好的锻炼。打篮球还是要有一定技术的，技术高超才会出众，有关打篮球的基本功就是投篮、运球、传球等，今天健康榜篮球培训中心给大家介绍一下学习打篮球的基本功教学训练方法

1、投篮的技术动作。动作要领是上臂与身体保持90°角，小臂与上臂形成90°角，手与小臂形成90°并与上臂平行，放在正前方，投篮时要从正前方向上45°角投出，投出之后，手中指指向篮球框方向，能有效掌控篮球投出方向。

2、运球的技术培训。在练习运球的时候，刚开始我们肯定会摆脱不了看着球去运球的习惯，这样我们可以看到球的运动轨迹，过一段时间后，我们就要试着摆脱这个习惯，在不看球的情况下运球，调整运球的节奏、变向运球、背后运球、胯下运球等等，这是在篮球比赛中非常重要的技术。

3、传球的技术训练。传球的标准动作是双手胸前抱球，用力推出，或单手击地传球，在比赛中我们要判断好传球的最佳时机，以及如何制造空位传球机会等。

打篮球的技术靠长期积累，同时也是靠学，不学也是无法领悟打篮球的基本动作。以上内容便是学习打篮球的基本功教学训练，了解更多详情，请咨询健康榜培训服务平台的客服。