青少年跆拳道培训的训练哲学介绍
跆拳道培训的哲学对青少年及儿童都有很大的指导影响,这也是作为教学者或学习者必须掌握的哲学思想。从跆拳道运动培训的出现到现在,我们国家就有几百万的青少儿参加跆拳道学习,在这么多的学习者当中,是否会有青少年能够领悟跆拳道培训的训练这些呢?
人们在成长的过程当中,是一个修炼的旅程。不论文化知识的学习、艺术审美的培养、体育运动的锻炼、武道技艺的磨砺等等,但凡想有所成,时时刻刻离不开“心技一体”的修炼哲学。让我们一起了解青少年跆拳道培训的训练哲学吧。
【 心 】
心即初心 · 既是无畏前行的思想状态
修炼者的初心,既是拥有梦想中的黑带
在学习跆拳道(武道)的学员中
每10000人有一半会在最初的6个月放弃;
其余的学员,1000人坚持到第一年,
500人坚持到第二年,
100人坚持到第三年。
最后,只有20人会获得黑带初段,
2-5人获得黑带二段或三段。
黑带并非是终结,而是另一种层面的开始。
继续跆拳道修炼的最好方法就是:
把修炼作为生活的一部分,融入个人生活。
如果你拥有了黑带,
你就是那个万分之一的黑带之人!
如果你还不是,那就请坚持下去!
不忘初心,方得始终!
【 技 】
枯燥的重复练习 · 往往是最好的精神修炼
你尝试过10000次冲拳的修炼吗?
每周10000拳!
日习2000,不进则退。
100拳,平常,无味。
300拳,气浮,意乱。
500拳,微汗,心悸。600拳,稍休息,定神。800拳,大汗,力量愈发强劲。900拳,拳力透入更强,意识更集中。1000拳,体力开始下降,注意呼吸。1200拳,极点出现,意志斗争。1300拳,双臂轻盈,极点慢慢消除。1400拳,完全轻松的状态。1600拳,湿透。1700拳,呼吸与出拳结合紧密!1800拳,体力临界,坚定意志!2000拳,突破瓶颈,功力增进!
坚持5天,5周,5月,5年....
【 体 】
关于修炼 · 体力的付出往往与收获成正比
修炼...
再长的路,一步步也能走完!
再短的路,不迈开双脚也无法到达!
很多人是无法理解你为何如此努力的付出
很多人是无法理解你为何如此执着的前行
但是,你要相信自己
当你咬牙坚持不被理解时
技能修炼30%,能力修炼10%。
当你面对别人异样的眼光时
技能修炼50%,能力修炼30%。
当你因痛苦跪在地上满眼泪水时
技能修炼70%,能力修炼50%。
当你自问还要忍受痛苦多久时
技能修炼90%,能力修炼70%。
当你坚持修炼到黎明前夜时
技能修炼100%,能力修炼90%。
当你习惯修炼带来的痛苦时
你已经开始挑战下一个严酷修炼...
有时候身体生病,伤病疼痛
却义无反顾的继续训练
有时候艰苦的修炼
却感到生活总会不尽如人意
但是,年轻时总要吃苦
不断磨砺才能享受到自己得来的成果
我们不断追逐理想,拒绝永远停在原地
修炼的道路,用滴滴汗水铸成。